花ともバドミントンゆたしく～

「水素を食べ出したらダイエットになった」
という方と
「水素を食べ出したら太りだした」という方と
「水素を食べても変化なし」という方がいらっしゃいます。
太りだした、という方は明らかに食べ過ぎの傾向があるのですが
（私も含めて笑）
やせだした、という方達の共通点が知りたいです。
何か情報ありましたら是非返信ください。
皆さんでシェアしたいと思います。
太りすぎは見た目に悪いのもありますが
健康に悪い影響を与える項目がおおくなります。
☆３人から頂いたダイエット情報
「数ヶ月まえからずっとダイエットに励んでいたがなかなかやせない
水素を飲み出したら、２ヶ月で４、５キロ減った」
普段から気をつけている方は、ダイエット効果も高いようです。
↓↓↓

僕の場合は以前、体重が72キロでさた！
水素を飲み始め1年半にならますが意識し初めて、飲み物は「水」炭水化物「米」は食べないを行い約2ケ月で5キロ痩せ今では体重が67キロです。